berg afwaarts

Hoi allemaal,
Drama.... het lukt me echt niet!!!!! GRRR, weer 700 gram erbij! NU MAG HET NIET MEER HOOR!!! Ik wil heel graag onder de 70 komen voor 9 januari, maar op deze manier lukt het natuurlijk nooit!!!!!!! PFFFF, minder eten en niet meer snoepen... dat is mijn motto voor de komende tijd! Zal niet meevallen, maar ach, ik ga mijn best weer doen!
Liefs Irma

Pietenschade: 300 gram

Hoi allemaal,
Deze week goed mijn best gedaan, maar helaas toch wel wat missers gemaakt. Tsja, kan ook niet anders met Piet thuis en Sint op school... 300 gram, dus dat viel eigenlijk best nog mee. Deze week weer met frisse tegenzin verder en dan zie ik wel of het nog gaat lukken. Ach en zit ik dan net niet onder de 70, ben ik toch die 33 kilo kwijt, niet dan????
Liefs Irma

mmm, Piet is geweest!

Hoi allemaal,
Wat was het gezellig joh, dit weekend! Zwarte Piet kwam op visite en hij heeft de kinderen weer eens flink verwend. Iedereen heeft genoten, want Piet had voor iedereen iets meegenomen. Natuurlijk waren er ook weer genoeg pepernoten en oma Brammetje had lekkere banketletters meegenomen. (de rest kun je nalezen op Zita's site: www.zitadecaluwe.dreumessite.nl) Jullie snappen het al... er kwam van afvallen niet veel terecht.
Nou heb ik wel geluk dat ik zaterdagochtend op de weegschaal ga... helaas niets eraf, maar ook niets erbij!! Ik hoop dat het volgend weekend weer een beetje meezit en dat er dan weer wat af zal zijn! Het gaat nu even niet snel, maar ja...
Nog 3 weken en dan is het alweer kerstvakantie: Time flies...
Liefs Irma

ik snap er niks van!!!

Hoi allemaal,
Vanmorgen moest ik naar de diëtiste. Na 2 weken drama qua eten, had ik er een heel zwaar hoofd in... Ik heb echt wel meer gegeten dan mag en dan ook nog eens gesnoept tussendoor... pfff, ik was erg benieuwd naar haar reactie. Ik ben begonnen met zeggen dat het drama was geweest en dat ik me er nu even echt niet aan kan houden... toen ging ik op de weegschaal: een kilo eraf?????!!!!!! Vreemd hoor. Nu weeg ik op haar weegschaal 70,2. Haha, natuurlijk was ik er wel blij mee, maar snappen doe ik het niet. Ik ga nu echt proberen om weer goed mijn best te doen en niet te snoepen tussendoor, maar dat valt niet mee hoor! Zeker nu alles steeds dichterbij komt!!! Nog maar 4 weken en dan is het vakantie. Nog 6 weken en dan is het zover.... hellup... wat klinkt dat dichtbij!
Nou ja, komt allemaal goed... toch?!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)
20-08-07 73 (27 kilo eraf)
24-09-07 71 (29 kilo eraf)
29-10-07 71,2 (28,8 kilo eraf)
26-11-07 70,2 (29,8 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-10-2007: 71,9 (-31,5)
13-10-2007: 71,0 (-32,4)
20-10-2007: 73,3 (-30,1)
27-10-2007: 72,1 (-31,3)
03-11-2007: 71,7 (-31,7)
10-11-2007: 70,4 (-33,0)
17-11-2007: 70,4 (-33,0)
24-11-2007: 71,4 (-32,0)

foto voor en na

Deze foto's waren zo tussen de 103 en 104 kilo....
Nu de 'total make-over':

Is toch wel een hele verbetering he?!!

Nog 5 kilo te gaan!!!

dalende lijn ! YES

Hoi allemaal,
Vanmorgen al heel vroeg op de weegschaal, want ja... het is inmiddels zaterdag en Zita besloot om kwart over 6 dat ze toch wel heel graag uit bed wilde... Dus mama er ook mee uit en toen ze een schone luier had en haar flesje en lekker in de box ging luieren met bumba, ging ik even op de weegschaal. Ondanks het feit dat het nog maar kwart voor 7 was, woog ik toch 1,3 kilo lichter dan vorige week! Jippie!!! Wat ben ik daar blij mee zeg! Wie weet haal ik het dan toch nog wel. Blijven volhouden dus!
Eigenlijk gaat het ook best lekker. Ik moet me gewoon aanleren dat ik niet moet snoepen. Een meisje wat vorig jaar bij mij in de klas zat, Myrthe, zei tegen me. Juf, ik doe gewoon 1 snoepmoment op een dag. Meestal spaar ik dat op tot 's avonds, want dan heb ik het meeste zin in snoepjes of chips. Geweldig he, dat een meisje van 9 jaar zo'n goed advies kan geven! Heerlijk, kinderen om je heen! hahahahaha!!!!!!!
Ik hou jullie op de hoogte!
Liefs Irma



Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-10-2007: 71,9 (-31,5)
13-10-2007: 71,0 (-32,4)
20-10-2007: 73,3 (-30,1)
27-10-2007: 72,1 (-31,3)
03-11-2007: 71,7 (-31,7)
10-11-2007: 70,4 (-33,0)

het schema

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)
20-08-07 73 (27 kilo eraf)
24-09-07 71 (29 kilo eraf)
29-10-07 71 (29 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-10-2007: 71,9 (-31,5)
13-10-2007: 71,0 (-32,4)
20-10-2007: 73,3 (-30,1)
27-10-2007: 72,1 (-31,3)
03-11-2007: 71,7 (-31,7)

400 gram eraf!

Hoi allemaal,
Deze week heb ik me redelijk goed aan mijn dieetje gehouden. Eigenlijk niet gesnoept ofzo, maar wel af en toe een appel vervangen door een koek. Volgens mij kan dat niet zo heel veel kwaad! Steeds dan ook echt maar 1 koek gegeten en niet 2 of nog veel meer....
Helaas is er maar 400 gram af. Nou ja, helaas. Ze zijn er natuurlijk wel af en niet bij, dus dat is wel heel wat natuurlijk. Ik denk dat het eraan ligt dat ik ook nog ongesteld moet worden vandaag en dan houd ik altijd wat meer vocht vast. Dus ik ga ervan uit dat er volgend weekend wel meer af is... Ik hoop het maar...
Liefs Irma

hoge doelen

Hoi allemaal,
Vandaag naar de diëtiste geweest. Ik was er wel een beetje bang voor, want ik was 2,3 kilo aangekomen volgens mijn weegschaal en er was maar 1,2 kilo afgegaan daarna. Zaterdag waren we ook nog naar de night of the proms geweest en daarvoor lekker uiteten met mijn pa en ma. Dus ik dacht... dat komt vast niet goed! Maar, wonder boven wonder gaf haar weegschaal nog steeds 71 kilo aan. YES! Niet erbij (helaas ook niets eraf, maar ja, dat kan ook niet he)
Ik heb haar verteld dat mijn doel is om in januari op mijn streefgewicht van 65 kilo te zitten. Dat is dus zo'n 12 weken voor 6 / 7 kilo. Zij vond het een hoog doel, maar ik denk dat het moet lukken. Ach, als ik in ieder geval maar in de buurt kom, toch???
Ik ga hard mijn best doen.
Liefs Irma

alweer 1,2 kilo eraf!

Hoi allemaal,
Gelukkig is er alweer 1,2 kilo af van de vakantiekilo's... Ik ben er dus nog niet helemaal en moet maandag naar de diëtiste, maar ja... ach! We zullen maandagochtend wel zien wat ze zegt. Ik hoop maar dat het meevalt. Ik ga vandaag nog maar een extra fruitdagje doen en dan komt het vast allemaal goed!!! En zo niet, dan gaan we er daarna nog eens extra tegenaan he?! Ik wil toch wel voor januari in de buurt van mijn streefdoel zijn, dus moet ik nog 2 maanden heel hard mijn best doen!!!
Liefs Irma


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-09-2007: 71,9 (-31,5)
13-09-2007: 71,0 (-32,4)
20-09-2007: 73,3 (-30,1)
27-09-2007: 72,1 (-31,3)

Een heerlijk weekend weg!!!

Hoi allemaal,
Wat hebben we een heerlijk weekendje weg gehad! Gezellig met zijn allen naar Oosterhout (de Katjeskelder) en daar heerlijk genoten van alles. Natuurlijk teveel gesnoept en vooral teveel gegeten, maar wel gewoon heerlijk genieten hoor! Helaas toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan, stond er wel 73,3 kilo (dus 2,3 kilo meer als vorige week). Dat was wel even schrikken, maar ik hoop dat het voor een groot deel vocht is wat ik heb vastgehouden en dat dat er volgend weekend weer af is! Maandag moet ik naar de diëtiste, dus hoop ik dat in ieder geval de kilo's weer op 71 kilo stopt, maar dat betekent dat er wel 2,3 kilo af moet... pfew, ik weet niet of dat gaat lukken, maar ja... anders wordt het de eerste keer dat ik niet ben afgevallen, maar ben aangekomen op haar weegschaal. We zullen zien. Ik ga in ieder geval wel weer mijn best doen deze week!
Liefs Irma

Jaaaaaaa, het is er weer af!!!

Pfew, gelukkig maar...
De schade van vorige week is beperkt gebleven. Deze week is er 900 gram af, dus de 800 gram is er weer af (en nog een beetje meer!). Nu weer volhouden dat ik niet steeds moet sneukelen tussendoor. Dat is gewoon de lastigste. Overdag gaat het redelijk, maar als ik 's avonds warm gegeten heb, moet ik gewoon overal vanaf blijven en dan lukt het vast prima! Ik weet dat ik het kan, want ik heb het zoveel maanden goed gedaan, dus moet het nu ook gewoon weer lukken. Ik pak de draad weer op waar ik gebleven was, zodat die laatste 6 kilo's er ook af gaan!
Volgend weekend gaan we lekker weg met mijn ouders en Fons en Willeke, Floris en Denise. Ik heb er heel veel zin in. Gelukkig is Willeke ook aan het opletten, dus dan zijn de verleidingen niet zo groot he!! Daarna is het een weekje vakantie, dus daarna laat ik weer weten hoe het allemaal gegaan is.
Liefs Irma

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-09-2007: 71,9 (-31,5)
13-09-2007: 71,0 (-32,4)

oepsie, erbij deze week

Hoi allemaal,

Deze week even wat minder. Begin van de week ging goed, maar donderdag soesjes gegeten met de kids en 's avonds nog appelstrudel, dus dat was wel meer... en dan vrijdagavond nog chocola gesnoept met Quincy. In de koelkast lagen nog van die heerlijke leo-repen en we hebben er teveel gegeten, vrees ik........ Dus toen ik op de weegschaal ging staan gisteren, was er veel bij. Deze week ga ik dus extra opletten, want ik wil niet dat er bij komt, ik wil dat ER AF GAAT !!! Dus, weer even streng voor mezelf! De schade: 800 gram erbij: dus die wil ik er minimaal af hebben volgend weekend!!!!!!!
Ik moet natuurlijk ook weer wat meer op de hometrainer, want dat is er afgelopen week ook bij ingeschoten. Dus ik ga er weer voor!

Liefs Irma

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)
29-09-2007: 71,1 (-32,3)
06-09-2007: 71,9 (-31,5) FOEI !!!

HIEPERDEPIEP

HOERA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vandaag word ik 31 jaar!
Niet veel feest, maar lekker saampjes met de kids wat soesjes eten.
Lekker hoor!
Tot later
Liefs Irma

TROTS!!!

Hoi allemaal,
De diëtiste was supertrots op me vandaag, zei ze! Ik woog op haar weegschaal 71 kilo, dus ben bij haar nu 29 kilo afgevallen. Ze vindt het helemaal geweldig dat ik zo goed ga en wil samen met me tot de 65 gaan... en daarna volhouden natuurlijk! Ik ben er ook zo blij mee!
Ik hoop dat ik vanmiddag in Gent ook zulke vrolijke berichten ga krijgen, hahaha, maar dat zal wel niet!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)
20-08-07 73 (27 kilo eraf)
24-09-07 71 (29 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)
22-09-2007: 71,1 (-32,3)

Wauw, hij gaat goed.....

Hoi allemaal,
Deze week weer een superweek qua afvallen. Er is weer 1,3 kilo af! YES, wat ben ik daar blij mee. Even een opsteker na een paar weken niks (of in ieder geval weinig). Maandag naar de diëtiste en daarna naar Gent voor mijn knie. Ik ben zooooo benieuwd (meer voor Gent als voor de diëtiste hoor!) Maar deze kilo's zijn er toch weer af!
Nog even en ik ben bij de 70... wie weet red ik het dan toch nog voor mijn verjaardag onder de 70 kilo. Zou wel heel gaaf zijn :-)
Liefs Irma

geen diëtiste

Hoi allemaal,
Vanmorgen zou ik naar de diëtiste gaan, maar ik heb afgebeld. Zita heeft flink hoge koorts en Quincy is ook ziek thuis, dus ja. De dokter komt vanmorgen om ze allebei eens flink te bekijken en dan zien we het wel. Dus een weekje uitstel... want nu moet ik de 24e naar haar toe. Dan zie ik weer hoeveel ik ben afgevallen op haar weegschaal!
Tot later
Liefs Irma

300 gram, niet veel, maar toch iets!

Na een paar weken niks, is er nu toch eindelijk weer 300 gram af. Het is niet veel, maar vooruit. Ik doe het ervoor!!!
Vandaag is het Lo's verjaardagsfeest (we vieren mijn verjaardag ook meteen mee...) en ik ga wel opletten, maar toch ook wel meegenieten hoor!!! Een stukje taart mag, heb ik met mezelf afgesproken. En verder zie ik wel waar ik me aan ga houden (of een dagje niet natuurlijk). Maandag moet ik weer naar de diëtiste, dus ik ga niet heel gek doen in ieder geval!
Tot later (waarschijnlijk maandag nadat ik bij de diëtiste ben geweest!)
Liefs Irma

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)
01-09-2007: 72,7 (-30,7)
08-09-2007: 72,7 (-30,7)
15-09-2007: 72,4 (-31,0)

jammer, weer niks...

Hoi allemaal,
Afgelopen zaterdag en gisteren ook al niks eraf. Ik baal daar wel een beetje van hoor! Het gaat helaas niet meer zo hard als dat ik zou willen. Ik moet eerlijk toegeven dat het me door alle drukte met de 'verhuizing' van de slaapkamers niet echt elke dag op de hometrainer heb gefietst, maar ja... daarentegen heb ik wel flink geschilderd en spullen van boven naar beneden en terug gesjouwd. Ik ga er deze week maar weer flink tegenaan en dan hoop ik dat er nog wat kilo's af willen, want dit is nu niet echt motiverend, helaas......
Aan de andere kant mag ik natuurlijk niet mopperen, want er is wel al 30,7 af he?!
Ach, we zien wel hoe het allemaal verder zal gaan met afvallen!
Liefs Irma

Ruim 30 kilo lichter!!!

Hoi allemaal,
Vanmorgen ging ik weer op de weegschaal en er was 1,2 kilo af deze week! Dat wil zeggen dat ik nu in totaal 30,7 kilo kwijt ben!!! Ik ben zo megatrots op mezelf... Nog eventjes en dan ben ik echt waar ik zijn wil... onder de 70. Het zou toch wel heel gaaf zijn als ik op mijn verjaardag onder de 70 kilo zou zitten. Ik heb mijn doel ondertussen wel bijgesteld naar 65. Dan stop ik er echt mee en ben ik gewoon gelukkig met mijn gewicht!
Tsja, en dan die knie he! Dinsdag ben ik dus naar dokter Cools geweest. Gelukkig was mijn vader mee en uiteindelijk komt het erop neer dat ik de 24ste naar Gent ga en dat het een beetje afhangt wat professor Verdonk wil wat het zal gaan worden. Ik ben er wel erg zenuwachtig voor, maar ja... het moet wel. Op het ogenblik kan ik zonder brace niet of nauwelijks lopen en heb ik gewoon heel veel pijn. Dat werkt natuurlijk niet! Dus als er iets moet gebeuren, dan moet het maar! Niet op de zaken vooruit lopen en dan zie ik wel hoe ik het allemaal opgelost krijg met Zita en Quincy... Daar maak ik me het meeste zorgen om. Die knie dat geloof ik wel en de pijn die dan komt is ook wel te verdragen, maar hoe moet het met mijn kids??? En dan baal ik natuurlijk ook van mijn klasje... hoe moet dat dan??? Maar goed. Zover zijn we nog niet! Wie weet zegt de dokter wel gewoon we doen helemaal niks en moet ik ermee leven!
Ik zal wel zien.
Wat een vriendin van de mei-moederssite tegen me zei: Komt tijd, komt raad! Dus daar ga ik maar een beetje vanuit!
Jullie horen snel weer van me!
Liefs Irma
PS: Mijn BMI geeft nu niet meer aan 'zeer ernstig overgewicht/obesitas' en zelfs niet meer 'licht overgewicht', maar nu is het 'neiging tot overgewicht'. YES!!! Het grootste gevaar is geweken :-)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)
25-08-2007: 72,7 (-30,7)

weer een kilo eraf!

Hoi allemaal,
Vanmorgen bij de diëtiste geweest en er was weer een kilo af op 2 weken. Dat is wel super hoor, want in die 2 weken ben ik natuurlijk ook geopereerd geweest en eigenlijk heb ik bijna niet gesport. Ik probeer nu wel elke dag op de hometrainer te fietsen, maar dat mag niet te zwaar i.v.m. overbelasting... Maar goed... deze kilo's zijn er toch weer af!
Liefs Irma

16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)
20-08-07 73 (26,8 kilo eraf)

even geleden

Hoi allemaal,
Het is weer even geleden dat ik een berichtje heb achtergelaten op mijn blog. Dat komt mede omdat ik de kijkoperatie in mijn knie heb gehad. Dat was allemaal een beetje tegengevallen en het viel me best heel zwaar om alles op een rijtje te zetten. Dinsdag a.s. moet ik terug naar dr. Cools en hij gaat me vertellen wat hij van plan is met mijn knie. Ik heb voor 24 september een afspraak gemaakt in Gent met Prof. Verdonk. Dat is de professor die me in 1999 helemaal terug in elkaar gezet heeft. Ik wil ook zijn professionele mening horen over mijn knie en aanbevelingen over wat ik wel of niet zou moeten doen...
Met afvallen ging het even wat minder, alhoewel ik niet aan het snoepen ben geslagen. Ik denk dat het er ook mee te maken had dat ik mijn knie niet of nauwelijk kon bewegen en dus minder energie verbrandde... Ik woog vorig weekend dus 75 kilo (een halve kilo meer dan voor ik geopereerd werd). Gelukkig toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan, woog ik nog maar 73,9 kilo. Dat is een stuk minder!!! Ik ben nu in totaal 29,5 kilo afgevallen. Nog een halve kilo en ik ben al 30 kilo kwijt. Ontzettend veel dus eigenlijk! Nog 4 kilo en ik zit eindelijk onder de 70. Ik ben er wel heel erg blij mee hoor!
Maandag mag ik weer naar de diëtiste, natuurlijk laat ik dan weer weten hoe het is gegaan!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)
11-08-2007: 75,0 (-28,4)
18-08-2007: 73,9 (-29,5)

ze was weer tevreden!

Hoi allemaal,
Yes, de diëtiste was weer dik tevreden vandaag!!! Op haar weegschaal woog ik 74 kilo, dus weer 3 minder dan de laatste keer! Jippie, ondanks de vakantie en de MacDonalds en de Japanner!!! Ik ben helemaal happy!
Woensdag wordt ik geopereerd aan mijn knie, een kijkoperatie, dus het echte werk komt daarna pas. Ik ben wel erg zenuwachtig daarvoor en hoop zo dat ik niet terug ga vallen in het snoeppatroon! Daar ben ik wel een beetje bang voor, maar ook wel weer heel alert, dus ik hoop dat het mee zal vallen. Ik merk wel dat ik nu al steeds meer zin heb in eten en snoepen, maar ik DOE HET NIET!!! Knap he?!
Met Rosita gaat het ook erg goed! Die zit op 72 kilo, dus ook helemaal super (ruim 20 kilo afgevallen). Ria gaat ook super, want die is ook al ruim 10 kilo kwijt! Ik ben zo trots op ze!!!!!!
Ik laat na woensdag weer weten hoe het gegaan is!!!
Liefs Irma


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 77 (23,0 kilo eraf)
06-08-07 74,0 (26 kilo eraf)


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)

als dat maar goed komt

Hoi allemaal,
Deze week is het top gegaan. Vorig weekend was er alweer een kilo van de vakantiekilo's af en nu afgelopen week weer 1,5 kilo, dus nu zit ik onder de 75... op 74,5. Ik ben wel heel erg blij hoor!!!
Maandag moet ik naar de diëtiste, ik ben benieuwd wat haar weegschaal aangeeft na die weken vakantie.
Gisteren belden ze van het ziekenhuis dat ik woensdag binnen moet zijn voor de kijkoperatie aan mijn knie. Ik hoop dat ik het dan wel kan volhouden om niet te gaan snoepen en kan blijven bewegen! Vorige keer is het daar mis gegaan. Vanaf het moment dat ik aan mijn knie geopereerd was, ben ik weer ontzettend veel aangekomen, dus ik hoop dat ik dat deze keer niet ga doen!
Hierbij het schema, ik zal maandag het gewicht bij de diëtiste erbij zetten!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 76,5 (23,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)
29-07-2007: 76,0 (-27,4)
04-08-2007: 74,5 (-28,9)

Oepsiepoepsie..

Hoi allemaal,
Allereerst wil ik jullie even vertellen dat we een geweldige vakantie achter de rug hebben. Denemarken was super, we hebben echt enorm genoten! Alle dagboekverhalen staat op Zita's website, dus als je zin hebt om te lezen... www.zitadecaluwe.dreumessite.nl
Ik heb de foto's ook al online staan. Ze staan bij mijn albums op http://www.mijnalbum.nl/Album=7S863OFT .
Gisteren had ik nog niet zo'n zin om op de weegschaal te gaan staan. Tsja, vanmorgen eigenlijk ook niet, maar toen heb ik het toch maar gedaan. Viel het mee of tegen, nou ja... 77 kilo. Dat wil zeggen 2 kilo erbij op 2 weken. Is niet heel veel (ik hoop dat het er volgend weekend weer af is), maar ja... ik had natuurlijk liever gezien dat er niets bij was. Maar ik moet zeggen, vooral 's avonds heb ik best veel gesneukeld en stiekem toch meer gegeten en gesnoept.
Geeft niks! Het was een supervakantie en ik ga nu gewoon met frisse moed weer verder!!!
Ik zal eerlijkheidshalve mijn tabel wel invullen nu:


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 76,5 (23,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)
06-07-2007: 75,0 (-28,4)
22-07-2007: 77,0 (-26,4)

Liefs en tot volgende week!
Irma

De magische 75...

Hoi allemaal,
Vanmorgen maar op de weegschaal gestaan. Omdat we zondag op vakantie gaan en ik niet zeker weet of ik morgenochtend wel tijd heb om erop te staan, heb ik er vandaag maar op gestaan. Ik weeg nu 75 kilo! Tsjonge, dat is wel heel lang geleden hoor!!!! Nog 5 kilo te gaan en dan ben ik bij de 70... Wauw, wat gaat het goed he?! Ben wel heel blij hoor.
Volgende week gaan we lekker op vakantie. Zondag vertrekken we naar Denemarken en ik heb er superveel zin in... Eerst gaan we 2 dagen naar een camping in Duitsland en daarna door naar Denemarken. Als je de campings wilt zien, dit zijn de internetadressen:
http://www.gaertnerhof-westerwinkel.de (duitsland)
http://www.boerderijhoumgaard.nl/ (denemarken)
Lekker met de tent weg en nu maar hopen op mooi weer!
Na de vakantie laat ik jullie weten wat de schade is, haha, of ik veel kilo's zijn bijgekomen of dat het allemaal wel mee is gevallen qua gewicht. Ik heb mezelf beloofd dat ik niet te gek ga doen, maar dat de vakantie ook niet helemaal in het teken gaat staan van afvallen, dus ik ben benieuwd!
Liefs Irma

600 gram lichter

Hoi allemaal,
Deze week 600 gram eraf. Ik mag niet echt mopperen, want ik kan nog steeds niet zo heel veel doen met mijn knie. Alhoewel dat ook niet helemaal klopt hoor. Donderdagavond was het afscheidsfeest van groep 8 met een disco erbij. Natuurlijk wilde ik laten zien dat een juf van 30 best nog meekan met jumpen enzo, dus na een boel lessen van de kids, heb ik mijn jumpkunsten laten zien. Misschien was dat niet zo heel slim van me (hebben ook veel mensen tegen me gezegd hoor, die avond), maar al met al viel het nog niet zo heel erg tegen. Het ging best goed, al zeg ik het zelf! Aan de andere kant heb ik dan natuurlijk wel moeten bekopen de dag/dagen erna. Best veel pijn aan mijn knie, maar ik heb toch laten zien dat ook juffen kunnen jumpen!
En nu 6 onsjes eraf, in totaal nu 26,7 kilo. Ik ben wel trots hoor en steeds meer mensen om me heen zeggen dat ze het echt heel goed kunnen zien en dat ze ook trots zijn op me en dat ze het knap vinden enzo. Dat vind ik wel heel leuk om te horen hoor!!!
Ik ga deze week nog een weekje goed mijn best doen, want de week erna gaan we op vakantie naar Denemarken. Natuurlijk probeer ik me er daar ook aan te houden, maar ik zal er daar minder op letten hoor! Ik hoop dus dat de weegschaal komende week nog wat goed nieuws voor me heeft!
Liefs Irma


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 76,5 (23,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)
30-06-2007: 76,7 (-26,7)

YES, geen digibeet meer!

Hoi allemaal,
Vanmiddag heb ik mijn laatste stukje van de ECDL-cursus gehaald. Dat wil zeggen dat ik nu alle onderdelen van het digitale rijbewijs heb gehaald. 7 cursussen met 7 examens allemaal gehaald. Gemiddeld had ik ruim een 9! Het examen van vandaag had ik zelfs een 9,7!
Gelukkig heeft Chana, mijn collega'tje het ook gehaald, dus zijn we er allebei vanaf!
We hebben het vet gevierd met een kom warme chocomelk! (een rosé'tje kon niet, want we moesten allebei nog rijden!) Toen ik de kids had opgehaald bij Linda, hoorden we van Lodewijk dat hij ook onderweg was naar huis. Dus gingen we lekker bij Tommy's een frietje eten om het te vieren. Is natuurlijk niet helemaal lijn-proof, maar ja, vandaag mocht het even. Gisteren had ik al een fruitdagje gedaan en morgen let ik ook gewoon extra op en dan komt het vast weer goed!
Tot later allemaal!
Liefs
"digi-expert" Irma
PS: Ik ga echt proberen om morgenmiddag Zita's site weer bij te werken, want met al dat computer en dvd-werk van school is er helemaal niets meer van gekomen! En het was nog wel zo supergezellig afgelopen weekend!

Nog meer balen

Hoi allemaal,
Een megadrukke week (lees 2 weken!) achter de rug. Nog 1 drukke week te gaan. De laatste schoolweken zijn altijd het zwaarst. Daarbij komt ook nog eens dat ik vet ongesteld ben, bah, wat heb ik daar een hekel aan! En ik heb ontzettend veel pijn in mijn knie. Ik heb in 1999 een auto-ongeluk gehad en daar o.a. een verbrijzelde knie aan overgehouden. 2 jaar geleden hebben ze daar weer in gepeuterd met kruisbanden vernieuwen enzo en nu speelt hij dus weer op. Ik begrijp het niet. Ik woog 103,4 kilo en toen deed hij geen zeer. Nu weeg ik 77 kilo en heb ik er last van??? Vreemd toch. Feit is natuurlijk wel dat ik veel heb gewandeld en gefietst, dus misschien overbelast, weet niet hoor.. maar dat zou natuurlijk kunnen. Ik baal er in ieder geval goed van. Ik kan 27 juli pas terecht bij de orthopeed. Gelukkig eerst nog op vakantie, ik hoop maar dat ik dan nog een beetje kan lopen. Heb wel mijn brace nu steeds aan... dat verlicht wel iets, maar heb echt nog veel pijn. Ik baal nog wel het meest dat ik nu niet meer zo kan gaan wandelen en fietsen... Dus zal het met afvallen ook wel slecht gaan, vrees ik! Ach, ik zie wel! Als er maar niks bij is, want dan baal ik echt wel megaveel hoor!!!! Ik heb alleen maandag gezondigd, omdat ik zo aan het balen was. De rest van de week, zelfs met de verjaardag van mijn ma, heb ik er echt heel goed rekening mee gehouden! Dus dan zou het puur in de beweging zitten.... grrr, ik zie morgen wel.
En daar komt bij dat ik ook gewoon echt veel zin heb in slechte dingen. Maandag (mijn slechtnieuwsdag) had ik 's avonds al gezondigd. Wel light-chips en niet zo veel, maar toch! De rest van de week braaf geweest (zelfs op ma's verjaardag niet gezondigd), maar vanavond had ik wel weer trek. Dus ja... ik had nog een stukje rijstevlaai in de vriezer (gewoon maar 2 x een stukje ingepakt). Dus in de magnetron en samen met Lo lekker opgepeuzeld. Oeps... mag dus niet he?! Ach, misschien heb ik morgenochtend toch wel geen tijd om te wegen, dan gaan we al vroeg naar Hem, dus ik denk dat ik maandagochtend op de weegschaal ga.... als we terug zijn uit Hem....
Ik mis het bewegen ook heel erg, gewoon lekker het wandelen zonder pijn... grrrr, ik BAAL GIGA-VEEL, maar wat doe je eraan he?!?!?!
Tot laterzzzz
Liefs Irma
PS: Stomme politie hierzo! Hebben ze een bon gestuurd naar Lodewijk dat hij teveel naar links had gereden bij zijn ongeluk. Terwijl de tegenpartij heeft verklaard dat ze allebei RECHTS reden!!!! GRRRR, boete van €181,-. Dus maar weer een bezwaarschrift schrijven met mij pa samen. Ook de advocaat al aan de telefoon gehad, het centraal justitieel incasso bureau en de politie Hulst (maar ja, die gingen net naar huis, dus dat was niet mee voor vandaag; net na vieren, nou vraag ik je!!!). Dus die moet ik maandag nog even terugbellen.
Tsjongejongejonge... ga toch BOEVEN vangen!!!!!

BALEN

Hoi allemaal,
Vanmorgen naar de dokter geweest. Dat was dus minder. Ik heb flink last van mijn knie. Ik kan pas 27 juli terecht bij de specialist in Terneuzen en moet tot die tijd mijn brace weer flink aandoen. Nou, dat doe ik dan dus maar. Het is wel balen dat ik er zoveel last van heb, want ik vind het heerlijk om veel te fietsen en wandelen nu, maar ja, dat moet wel gaan natuurlijk! GRRR. Verder moet ik ook weer aan een lichte pil, omdat ik nogal veel last heb van vloeien tijdens het menstueren (lekker praatje weer!). Nou ja, en van de pil kom je dus weer aan en daar heb ik GEEN zin in!!!! Dus.... een beetje een baaldag vandaag.
Aan de andere kant ben ik vandaag ook naar de diëtiste geweest en daar was het wel weer super. Ik woog 76,5 kilo. Nog 7 te gaan en dan zit ik onder de 70!!! YES, dat gaat dan weer wel goed. Ik hoop maar dat het goed blijft gaan als ik de pil weer slik. Ik WEIGER om aan te komen hoor! Dus......
Nou, ik hou jullie op de hoogte. Het is een erg druk weekje (weer!) deze week, dus het wordt waarschijnlijk pas weer zaterdag voor ik reageer, maar goed..... Als het een beetje meezit ben ik dan weer afgevallen!!! hihihihihi
Liefs Irma


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)
18-06-07 76,5 (23,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)

2 kilo!!!

Hoi allemaal,
Wat was ik vanmorgen blij toen ik op de weegschaal ging staan... 2 kilo eraf. Het totaal is nu 26,1 kilo eraf. Ik weeg dus nu nog 'maar' 77,3. Wauw, wat was ik gelukkig. Dan heeft al dat lopen en fietsen toch wel zin, hihihihi! En het is zo'n heerlijk gevoel. Ik ben er megablij mee! Nog 7,5 kilo. Wat komt het dichtbij nu zeg! Ik ben er wel van overtuigd nu dat ik het voor mijn verjaardag zou moeten kunnen halen. Zeker als het weer ze mee blijft werken (nou ja, gisteren dan even niet, maar de rest van de week toch wel). Lekker hoor.... Ik heb er weer zin in! Ben helemaal gelukkig!
Maandag vol vertrouwen naar de diëtiste!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)
16-06-2007: 77,3 (-26,1)

Peettante

Hoi allemaal,
Heel trots vertel ik jullie dat ik vandaag peettante ben geworden van Job. Joyce is vanmorgen bevallen van een gezonde zoon! Ik ben heel trots dat ik zijn mitje mag zijn!!!!
Ik baalde alleen wel dat ik geen auto had en dus niet naar het ziekenhuis kon om naar Job en zijn mama te gaan kijken. Ik hoop dat Lo morgen op tijd thuis is, zodat ik nog wel even naar het bezoekuur kan!

Verder heb ik een paar hele gezonde dagen gehad. Gisteren 2x heel ver gewandeld. In totaal wel zo'n 20 kilometer (2x10 km) en vandaag hebben Zita en ik zo'n 20-25 kilometer gefietst (de route staat op de website van Zita). Heerlijk genoten van het mooie weer en de mooie natuur om ons heen. Natuurlijk het fototoestel vergeten, maar ach... mooie herinneringen zitten nu in ons hoofd! (als ze maar niet te zwaar wegen, hahahahahaha!)

Nou, de rest van de week wordt megadruk, dus heb ik geen tijd om te bloggen. Natuurlijk zien jullie me zaterdag weer met het resultaat van deze week!

Liefs
een trotse tante!

weer een kilo minder!

Hoi allemaal,
Vanmorgen maakte mijn eigen weegschaal me ook erg blij!
Een kilo minder dan vorige week, dus 79,3. In totaal nu 24,1 kilo eraf. Nog 900 gram te gaan en ik ben al 25 kilo afgevallen. Mijn streefgewicht komt ook steeds dichterbij! Het is al geen 10 kilo meer. Ik vind het helemaal geweldig.
Deze week was niet heel makkelijk en ik heb best veel zin gehad in snoep en chips enzo, maar ik heb het niet gedaan en het resultaat mag er dan ook weer zijn! YES!!!!
Hieronder het schema weer:


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)
09-06-2007: 79,3 (-24,1)

Liefs Irma
PS: Ik ben weer heel benieuwd hoe het met Rosita en Ria is gegaan deze week!!! Vast ook weer heel erg goed...

YES 79,5 !!!!

Hoi allemaal,
Hieperdepiep HOERAAAAAAAAAAAAAAAA! Vanmorgen bij de diëtiste gaf de weegschaal 79,5 kilo aan! Eindelijk onder de 80 kilo. Ik ben er zo superblij mee!!!!! Jipiejajee!!!!
Nu op naar de 70, hahahahahaha!!!!
Ik ben happy!!!!
Liefs Irma


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)
04-06-07 79,5 (20,5 kilo eraf)


Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)

Bijna....

Hoi allemaal,
Vandaag weer op de weegschaal... 80,3 kilo. Nog 300 gram en dan ben ik er eindelijk! Onder de 80 dan toch. Daarna op naar het volgende streefdoel de magische 70 kilo! Maar deze week dus toch 1,1 kilo eraf. Dat is wel de moeite he?!
Yes!!! Weet je wat ook heel gaaf is, mijn BMI is eindelijk uit de gevarenzone! Ik zit nu onder de 30 en dat is heel goed. Ik kom van BMI 38,69 en dat is eigenlijk heel erg gevaarlijk. Nu zit ik natuurlijk nog steeds te hoog, maar ben uit de grote risicozone. Ben ik eigenlijk best trots op!
Ik hoop dat het deze week ook weer allemaal goed gaat en dat ik misschien maandag bij de diëtiste echt onder die 80 kom!
Liefs Irma


Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)
02-06-2007: 80,3 (-23,1)

Trots

Vergeet ik helemaal te typen dat Ria afgelopen week 2 kilo kwijt was en nu dus in totaal 8 kilo (ook onder de 90!!!!) Ik ben zo supertrots op haar!!!!!
En ook op Rosita hoor, die is er 12 kwijt. Ben benieuwd hoeveel er komende zaterdag weer af is bij haar, want die gaat ook als een trein!
WE GO GIRLS !!!!

geen mac Kroket!!

Hoi allemaal,
Jeetje wat is het hier alweer druk geweest... Zaterdag Zita's verjaardag (alleen een stukje taart gegeten, verder sla en 4 bruine boterhammen!!! Goed he?!), zondag naar Plopsaland met Mischa (3 bruine boterhammen en een komkommer meegenomen! en 's avonds alleen frietjes met stoverij gegeten, GEEN extra dingen erbij dus!), maandag op tentenjacht (naar de pinkstermarkt in Breskens: GEEN ijsjes, GEEN frietjes, GEEN stroopwafels!!!, maar 's avonds voor het eten naar huis gereden om gewoon aardappeltjes te koken!) en dinsdag schoolreis naar de beekse bergen (GEEN ijsje gegeten, een HALF bakje frietjes ZONDER mayo!!! en 's avonds toen ik thuis kwam groenten gegeten!!!). Woensdag cursus, erg laat gegeten, want ik moest ook Lo nog even halen om 6 uur. Donderdag laat thuis van school (half 6), dus daarna nog vlug wat eten maken. Aardappeltjes, groenten en een stukje kip... Vandaag (donderdag dus) kwam Lodewijk om half 9 thuis. Weet je wat hij mee had??? Een macKroket. HEERLIJK!!! Superlekker, maar ik heb hem niet opgegeten. Ik heb er flink aan geroken en hij mocht hem zelf opeten. Misschien wel zielig, omdat hij hem voor me had meegenomen, maar toch... ook wel weer erg strak en gedisciplineerd van me! (viel niet mee hoor!)
Maar ik wil ZOOOOOOOOOOOOOOO graag onder de 80 kilo dat ik nu niet te veel moet zondigen. Ik hoop dat zaterdag ook blijkt dat dit heeft geholpen en dat er nu meer af is dan een paar honderd gram... maar weer een kilo'tje of wat!
Maandag moet ik terug naar de diëtiste. Ik hoop zo dat haar weegschaal ook onder de 80 aangeeft deze keer, maar ja, te hard hopen is ook niet goed he?! Ik weet dat ik niet mag mopperen na 22 kilo, maar toch... die 80 is wel magisch nu hoor!!!! Ik hoop het maar!
Liefs en tot zaterdag!
Irma

jippie weer afgevallen

Hoi allemaal,
Vanmorgen ging ik met een zwaar hoofd op de weegschaal staan... ik ben flink ongesteld én ik heb gisteren gebarbequed (want Zita werd 1 jaar), dus dacht... nou, dat zal wel niet geholpen hebben, maar toch!!!
Ik woog 81,4 kilo... dus toch weer 700 gram eraf! Helaas gaat het niet meer zo snel met kilo's in de week, maar toch. In totaal is er nu 22 kilo af. Dat is toch echt wel de moeite, vind ik!
Volgende week maandag moet ik pas terug naar de diëtiste. Ik ben wel benieuwd wat haar weegschaal tegen die tijd aangeeft. Ik heb nog een week om hard mijn best te doen. Ik hoop zo dat ik onder de 80 kom!!!
Even het bijgewerkte schema hieronder:

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)

Ik hoop dat ik binnen nu en een week of 2 toch onder de 80 kilo kom hoor!!!

Oh ja, Rosita is nu in totaal 12 kilo kwijt (afgelopen week 1,2 kilo) en Ria is nu ruim 6 kilo kwijt. Knap he?!

Liefs en tot de volgende ronde
Irma

Plopperdeplopperdeplop!

Hoi allemaal,
Gisteren (zaterdag) weer op de weegschaal gestaan. Ik weeg nu 82,1 kilo, dus weer 7 ons eraf. In totaal nu 21,3 kilo kwijt. Niet mis he?!

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)

Alleen zijn we gisteren naar Plopsaland geweest. Op zich heb ik me in plopsa zelf redelijk aan de richtlijnen gehouden. Ik had 2 meergranenbroodjes meegenomen met preparé en appels en sultana hartig (daar zitten niet zoveel calorieën in, dus dat kon geen kwaad). Verder heb ik alleen een wafel gegeten tussendoor... dus niet gek gedaan. Ik merkte trouwens wel dat ik veel fitter en lichter was dan vorig jaar! Bij een aantal attracties kon ik gewoon merken dat ik plek over had (in tegenstelling tot vorig jaar, want toen was ik bang of de sluiting wel dicht kon, als je begrijpt wat ik bedoel) Dus ik was best weer trots op mezelf. Verder kon ik ook enthousiast met Quincy meerennen naar de rij van een attractie. Iets wat ik vorig jaar echt niet had gekund!
Alleen toen we naar huis gingen en dus nog frietjes gingen eten, kon ik mezelf niet bedwingen. Ik had me voorgenomen een klein frietje met stoverij te eten, dus geen mayo, geen extra's, maar we kwamen in de frituur en alles rook zo lekker en zag en zo super uit, dat ik het niet kon laten: ik heb een grote stoverij mayo gegeten met een lookworst en een garnalenkroket! Foei Irma. Ik had ook best veel last van mijn buik daarna, maar het was zoooooo superlekker. Nu baal ik er wel een beetje van... ik durfde eigenlijk niet op de weegschaal te gaan staan, maar.... heb het net toch gedaan en weet je: 82,7 ! Dat valt eigenlijk best mee... 6 onsjes erbij, maar ik ga vandaag een fruitdag inlassen en dan is het er morgen waarschijnlijk wel weer af ! Pfew...

Nou, ik hou jullie op de hoogte hoor

Liefs Irma

groenten/fruittuin

druifjes
bieslook
framboos

Radijsjes:
Sla
broccoli
komkommer
bloemkool

Wat doet mijn tuintje het goed he?! Ik kan niet wachten om te proeven!!!

groente/fruitdagje

Hoi allemaal,
Vandaag een fruitdagje voor mij. Ik heb me steeds netjes aan het dieet gehouden, maar het lukte me niet om goed af te vallen. Het was ook al van donderdag geleden dat ik naar de wc was geweest voor ontlasting. Dus gisteravond heb ik uiensoep gemaakt, gewoon heel simpel (van het sonja bakker forum): een paar flinke uien, water, bouillonblokjes en flink laten doorkoken. Nog wat peper voor de smaak en heerlijk gewoon!!!
Dus vanmorgen begonnen met een appeltje en een glas jus. Tussendoor flink thee en water. Tussen de middag een fruitsla van 2 kiwi's, 2 kleine peertjes en een appel. Tussendoor weer flink water en thee en rond 3 uur een kop uiensoep. Vanavond ga ik roerbakgroenten eten met 75 gram rundergehakt en vanavond nog een flinke kop soep en een appel of een peertje.
Nou, het heeft nu al gewerkt, want tot vanochtend dus niet naar de wc geweest en inmiddels al 3x (!!) ontlasting gehad en ik voel aan mijn buik dat nog niet alles eruit is, hahahaha! Helemaal geweldig. Ga ik vaker doen, zo'n fruitdag!
Ik laat jullie weten hoe het gegaan is hoor!
Liefs Irma
PS: Morgenavond moet ik bloed gaan geven, dus is er zowieso weer een halve kilo af als ik woensdagochtend ga wegen, hihihihi!

weer 6 ons eraf!

Hoi allemaal,
Deze week ging het niet zo snel... wel jammer, maar ja, na zoveel kilo's gaat het gewoon niet zo snel meer. Helaas.... hahaha, maar alle onsjes die eraf gaan, zijn meegenomen he!!!
Deze week was er 6 ons af. Dat is toch wel weer ruim een halve kilo! Dus het totaal staat nu op 20,6 kilo. Best aardig toch...
Nog 13 dagen en dan zou ik onder de 80 willen zitten. Ik weet niet of het gaat lukken, want dat is nog wel 3 kilo in 2 weken..... het wordt spannend, maar we zullen zien!!!
Dus, moet ik er nog flink tegenaan!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)

afgevallen of niet???

Hoi allemaal,
Morgen weer op de weegschaal. Ben benieuwd. Ik ben de hele week trouw gebleven aan mijn dieet, maar helaas een stuk minder beweging gehad ivm het slechte weer. Vanmorgen was er nog maar 2 ons af, maar toen stond ik wel al om half 7 op de weegschaal. Tsja, en op zaterdagochtend weeg ik eigenlijk altijd pas rond 8 uur... dus... wie weet... als ik morgenochtend mijn lijstje ga invullen is er toch wel weer wat meer af!
Nu is het even droog en zou ik best willen fietsen/wandelen, maar ja... Zita'tje ligt lekker te slapen, dus gaat ook niet.
Nou, ik laat weer weten wat de weegschaal heeft aangegeven hoor!
Oh ja, Rosita is nu 8 kilo kwijt (gaat morgen ook weer wegen) en Ria ondertussen al ruim 5 kilo. Knap he!!!!!!
Liefs Irma

bij de diëtiste

Hoi allemaal,
Vanmorgen naar de diëtiste geweest. Daar was er ook weer een kilootje af...
Ze was erg tevreden, net als ik!
Ik ga ervoor.... nog 18 dagen en dan wil ik op de 79,.. zitten, dus ik hoop dat het gaat lukken!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)

20 pakken suiker minder !

Hoi allemaal,
vandaag een grote mijlpaal bereikt: ik weeg 20 kilo lichter dan toen ik begon. Ik ben zo supertrots op mezelf. Ik had niet gedacht dat ik het kon en dat het me zou lukken, maar ik ben er toch! Ik moet natuurlijk nog een hele lange weg van 13,4 kilo (of meer), maar deze 20 pakken suiker ben ik dan toch kwijt! YESYESYES!!! Ik ben er helemaal happy van!
Ik ben benieuwd hoe het bij Rosita gaat, die sms ik straks weer... hahaha, sociale controle he?!!! Nee hoor, maar het motiveert wel om te weten dat er mensen meeleven en kijken hoe het gaat. Zo ervaar ik dat zelf tenminste!
Vandaag lekker naar Goes, voor Zita's verjaardag kijken!
Liefs (een dolgelukkige) Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)




Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)

gelukkig maar

Hoi allemaal,
Gisteren Koninginnedag... wel heel gezellig natuurlijk, maar wel een wafel gegeten. Nou ja, dat deed ik in plaats van de appel die gepland stond, dus uiteindelijk viel het wel mee. Lodewijk ging frietjes halen en de kids aten pannekoeken. Ik heb dus maar een broodje gezond gegeten met een garnalenkroketje. Ik dacht dat ik het dan wel weer zou merken op de weegschaal, maar het viel reuzemee! Toen ik er vanmorgen op ging staan, bleek de weegschaal nog steeds 84,8 aan te geven. Yes!!! Dat viel weer mee.
Vandaag weer gewoon aan de normale ritme en dan komt alles weer goed deze week. Nog een dagje ongesteld zijn en dan hebben we die smurrie ook weer gehad voor een paar weken! Pfew! Tsja, ennu.... voor wat betreft welke groep... ik mag nog steeds niks zeggen, dus nog eventjes geduld, hahahaha!!!!
Liefs Irma
Oh ja, maandag a.s. moet ik alweer terug naar de diëtiste, dus ik ben benieuwd wat haar weegschaal deze keer weer aangeeft!
En Rosita was deze week ook weer flink afgevallen: 1,1 kilo, dus zij is nu al 7,2 kilo kwijt, goed he!!!! Ria gaat morgen wegen, dus dat weet ik nu nog niet!

Huh ?????????????????

Nou snap ik er toch helemaal niks meer van....
Ga ik vanmorgen op de weegschaal staan (vol tegenzin, want ik ben vet ongesteld en dan weeg ik altijd meer als anders). En omdat het van de week alsmaar pet was, dacht ik... nou, zal wel drama zijn, maar nee hoor: 84,8 !!!!! Yes, 700 gram eraf. Ondertussen dus 18,6 kilo kwijt. Ongelooflijk, echt mega-gaaf!
Ik ga vandaag bij Joyce lekker genieten van de bbq met scampi's en ander lekkers (en waarschijnlijk ook wel van een wit wijntje!) Ik ga op de fiets, dus dan mag dat he?!!!
Verder ga ik natuurlijk ook vieren dat Fons een vaste baan heeft en dat ik volgend jaar lekker weer de groep ga doen die ik het liefste doe (maar daar mag ik nog niet te veel over verklappen, omdat dat nog niet helemaal vast staat en dit blijft natuurlijk wel een openbaar blog, maar de mensen die mij goed kennen, weten precies welke groep dat dan zal worden, hahahaha. Nou ja, die moeten het dan maar niet verder vertellen, hihihihihihi)
Kortom, het zonnetje schijnt, het gras is groen, de bloemetjes bloeien en de vogeltjes fluiten, DE WERELD LACHT ME WEER TOE !!!!!!!!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)

wat doe ik fout???

Mama en baby-eend
Samen eendjes voeren...

Zita met de waterpokken...

Hoi allemaal,
Jeetje wat een drama! Zaterdag woog ik dus op mijn weegschaal 85,5 ... van t weekend heb ik niet gezondigd, nou ja, zaterdagavond 1 klein zakje chips en verder helemaal niks. Ik heb zelfs geen frietjes gegeten. Ga ik dinsdagochtend (en woensdagochtend NOG een keer) en kom ik op 86,5... HOE KAN DAT NOU????? Ik doe niks verkeerd. Drink genoeg en eet alleen maar gezond en de hoeveelheden die ik mag. Ik BAAL !!!!!! Ben gisteren en vandaag dus maar niet meer op de weegschaal gaan staan. Hoe kan dat nou?
Mijn ma zei dat het waarschijnlijk ligt aan het vasthouden van vocht. Tsja, dat zou wel kunnen, want vanmorgen ook ongesteld geworden, maar ik vind het dus NIET leuk! Ik hoop dat als ik morgenochtend ga wegen dat het allemaal meevalt en dat er toch nog iets af is, want dit is niet leuk!!!
Verder wordt het wel weer lastig, want zaterdag gaan we lekker bbq-en bij Joyce en zondag viert Denise haar verjaardag. Ik ga naar allebei op de fiets, dus dat scheelt wel weer, maar ik zal het toch ook wel weer moeilijk hebben, vrees ik. Gelukkig heeft Joyce beloofd dat er vis en scampi's zouden zijn op de bbq, dus dat is al erg lekker natuurlijk en als ik bij Denise nou gewoon geen taart eet, dan komt het vast wel goed!
Volgende week zal ook niet meevallen, want het is vakantie en dan is het eetpatroon toch ook een beetje uit zijn ritme, zeg maar..... maar goed... het is mooi weer, dus kunnen we lekker naar buiten (als Zita geen koortsaanvallen krijgt van de waterpokken die ze nu heeft...)
Dus eigenlijk een beetje een baalweekje wel.
Tsja, en ik ben ook nog steeds erg nieuwsgierig naar welke groep ik volgend jaar mag gaan doen. Ik heb wel een vermoeden, maar weet het nog niet zeker. Waarschijnlijk de week na de meivakantie zal duidelijk worden wat ik mag gaan doen ... SPANNEND !!! (en het lastige is dat ik bij zenuwmomenten altijd wil snoepen en dat mag nu NIET.... WHEEEEEEEEEEEEE)
Maar, alles komt goed!
Liefs Irma
PS: Ondertussen gaat het met Ria en Rosita ook als een trein. Ria is al 3 kilo kwijt (op 2 weken) en Rosita al 6 (op 4 weken), knap he!!!

I love de weegschaal in de apotheek

Hoi allemaal,
Vanmorgen weer bij de diëtiste geweest. Deze keer in de apotheek in Kloosterzande. Ze vertelde vorige keer al dat dat dus een kilo scheelt met haar eigen weegschaal in Hulst. Vorige keer vond ik dat erg vervelend, maar vandaag dus niet... hahaha... op 10 dagen 3 kilo eraf! YESYESYES!!!
Geweldig gewoon!
Ik ben gisteravond een beetje aan het surfen geweest op internet en ben ook op de site van Sonja Bakker geweest. Daar is ook een forum en daar staan best leuke tips en kletsgroepen op, dus voor diegene die ook bezig zijn met afvallen: daar vind je ook steun en tips enzo!!! www.sonjabakker.nl (ook leuk als je niet aan het Sonja Bakkeren, maar wel aan het afvallen bent!)
Liefs en tot later
Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,2)

Wauw, een topweek!

Yes, yes, yes!!! Deze week 1,7 kilo eraf! Geweldig toch?!!
Na een flinke dip vorige week heb ik al mijn zinnen weer verzet en heb ik (samen met Rosita) mezelf moed ingepraat. Mijn doel voor ogen gehouden dat ik op Zita's verjaardag echt onder de 80 wil zitten (met de bemoedigende woorden van Lonny op mijn site) en het gaat me lukken. Ik voel het gewoon! Ik vind het super dat dat deze week dan ook is gebleken. Ik heb niet gezondigd en heb er eigenlijk ook niet echt heel veel moeite mee gehad! Super gewoon!
Maandag moet ik naar de diëtiste en ik hoop dat haar weegschaal hetzelfde doet als die van mij: minder gewicht aangeven, hahahaha!
Tot later en allemaal bedankt voor jullie lieve berichten op deze site. Het doet me echt heel goed en zeker op dipdagen geeft het me steun en moed om door te gaan, dus DANK JULLIE WEL !!!
Liefs Irma

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)

een dipje

Hoi allemaal,
Vrijdag (en de dagen erna) had ik een beetje een dipje... vrijdag had ik frikandellenbroodjes gemaakt van bladerdeeg... toen ging ik later kijken hoeveel er in een plakje bladerdeeg zit en dat bleek dus 240 kcal per blaadje te zijn! Pfew, dat was niet mis... en ik had dus 1 frikandellenbroodje (1 plakje + een halve frikandel) en een kaasbroodje (2 plakjes + franse kaas). Nou, dat was dus wel mega-verkeerd !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Daarbij komt ook dat ik van t weekend helemaal geen ontlasting meer had en dat schoot dus niet op. Dat voelt gewoon echt vervelend, maar goed......
Verder had ik echt een aantal baal-dagen met het gevoel alsof ik niks meer kon en mocht eten... tsja, en de dingen die ik wel mag eten zijn dan weer zo duur dat dat dus even niet kan! GRRRR, dat viel dus niet mee!
Gelukkig gingen we zaterdag naar Linda op de fiets en van alle mooie kunstwerken en de lachende kids werd ik wel weer vrolijk hoor! Zondag gingen we langs Rosita en daar heb ik nog lekker even mee gekletst en weer wat moed opgedaan.
Het ís wel knap dat er al zoveel af is, maar er moet nog zoveel af! Maar gewoon stukje bij beetje doen en niet teveel zondigen. Komend weekend kunnen we weer boodschappen doen en dan kan ik weer yoghurt en fruit e.d. halen. Nu hebben we echt alleen het broodnodige gehaald, omdat dat even niet anders kon :-( Dus ja, als ik dan 's avonds yoghurt mag hebben, is het er niet, dus helaas... en dat nog met wel meer van die dingen! Daar baal ik dan wel een beetje van (beetje veel), maar goed.......... volgens mij merkt iedereen dat wel, dat alles onbetaalbaar wordt, zeker als het even allemaal wat tegenzit op financieel gebied.
Ik zal zo blij zijn als ik volgend jaar weer 4 dagen werk en dat we weer een beetje ruimte hebben in ons budget!!!!
Maar ja, dat is eigenlijk een hele andere discussie he?! Al met al gaat het eigenlijk gewoon heel goed met afvallen en neem ik dit dipje maar op de koop toe.
Het is heerlijk weer buiten en dat helpt te genieten van alle mooie dingen in het leven, want die zijn er natuurlijk genoeg! Alleen mijn 2 mooie kids al!!!!!!!
Zo, nu ga ik stoppen en hopen dat er vrijdag weer lekker veel kilo's af zijn! (vandaag was ik weer wel naar de wc geweest, dus dat geeft hoop na 3 dagen niet, hahahahaha!)
Liefs Irma

weer 1,5 kilo verder...

Hoi allemaal,
Vanmorgen zijn we weer naar de diëtiste geweest... Er was 1,5 kilo af. Dat is eigenlijk niet zoveel, want het was bijna 3 weken geleden dat ik was geweest. Nu is het wel zo (dat had ze van te voren al gezegd) dat de weegschaal in Hulst een kilo zwaarder aangeeft als de weegschaal in Kloosterzande. Theoretisch gezien zou ik dan dus nu 86,5 wegen... maar goed, dat zien we over 2 weken dan wel weer, want de 24e ga ik weer op de weegschaal in Kloosterzande.
En op mijn eigen weegschaal gaat het gewoon nog steeds prima, dus ...
Ik ben gewoon stiekem best heel trots op mezelf dat er al zoveel af is en ik ben echt van plan het vol te houden. Mijn streven is om voor Zita's verjaardag onder de 80 kilo te zitten. Dat is een kilo per week, dus moet me lukken. Zeker als het mooi weer blijft!!!
Daarna zien we wel weer, maar mijn eigenlijke streefdoel is om dit jaar nog onder de 70 kilo te komen. Ik hoop zo dat het lukt, maar ik ben goed op weg, bijna op de helft al!!!

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)

Liefs Irma

oeps, maar toch oke

Hoi allemaal,
t is alweer even geleden dat ik een berichtje achterliet... zondag en maandag waren ook nog 2 moeilijke dagen... Zondag hadden we eerst feest bij Anneke. Daar heb ik geen taart gegeten en ook geen chips. Het was wel erg verleidelijk, moet ik toegeven, maar ik heb het niet gedaan. Toen we rond 6 uur naar Linda reden, hadden we toch wel trek (en nog niet gegeten!) en toen we bij Linda kwamen, begonnen ze daar net aan de frietjes. Dat was wel heerlijk en we mochten zo aanschuiven (lief he??!!!!!!). Maar ja, was dat ook slim?? Linda had voor mij ook nog wat bladerdeeghapjes met zalm gepakt en die waren ook erg lekker. Maar ja, ook bladerdeeg is vet natuurlijk. Maar ik dacht, ach wat!! En heb er lekker 2 van gegeten!
Maandag was ook wel moeilijk, want ma had allemaal heerlijke dingen gemaakt. Lekker joh, maar oh zo moeilijk. Eigenlijk heb ik tussen de middag al gezondigd door 2 harde bruine broodjes te eten. Ik had ze doormidden gesneden, dus had ik eigenlijk 4 belegde delen... en ipv dat ik mager beleg had gekozen, had ik salade erop gedaan. Hmm, dat was misschien niet zo slim, maar wel erg lekker!!! 's Middags hadden ze een ijsje gegeten en ikke niet, dus dat was dan wel weer knap, vond ik! 's Avonds had ze ook allemaal lekkere dingen gemaakt, maar ook wel magere hoor! Lekkere sla met tomaatjes en surimisticks. Lamsvlees, scampi's... en frietjes, maar die heb ik niet gepakt. Ik heb ook geen ijsje na gegeten.
Dus eigenlijk viel het al met al best mee... Ik ging dinsdagochtend op de weegschaal en er was toch 700 gram bij (88,4 kilo). Dat kan er ook aan liggen dat ik weer erg veel moeite had met ontlasting.... Ik merk dat als ik vetter (of eigenlijk net als vroeger) eet, dat ik dan erg moeilijk naar de wc kan. Gelukkig is dat dan na 1 of 2 dagen weer over.
Gisteren heb ik dus weer gewoon gedaan net als normaal (alleen 's ochtends in de pauze gezondigd, want Linda had speciaal voor mij een kaasbroodje gemaakt ipv een appelflap, dus die kon ik natuurlijk niet laten liggen!!!) Ook ben ik de dag weer begonnen met sinaasappelsap en gisteravond kwam de ontlasting langzaam weer op gang. Vannacht wel vaak geweest, maar ja, Quincy was toch wakker, dus dat ging in 1 moeite door!
Vanmorgen stond de weegschaal alweer op 87,9 kilo, dus is het er eigenlijk alweer zo goed als af!
Vrijdag mag ik weer naar de diëtiste; dan gaan we op de fiets naar haar toe in Hulst, dus ik ben benieuwd. Ik hoop dat er weer genoeg af zal zijn (ze waarschuwde al dat haar weegschaal thuis 1 kilo zwaarder weegt als de weegschaal in het gebouw in Kloosterzande, dus dat belooft wat!).
Ik laat vrijdagavond weer iets weten
Liefs Irma
PS: Met Rosita gaat het ook goed, die is op 2 weken al 3,1 kilo kwijt, dus Sonja werkt als een trein, hahaha

Yes, niks erbij!

Hoi allemaal,
Ik kon het natuurlijk vanmorgen niet nalaten om op de weegschaal te gaan staan! En raad eens... niks erbij (ook niks eraf natuurlijk!)
Gisteren was een hele gezellige dag. Ik heb geen taart gegeten of geks gedronken. Tussen de middag had ma broodjes gemaakt; ik heb gekozen voor 20+kaas en een broodje met achterham. Nou, als dat niet gezond is (en er was ook krabsalade, maar dat heb ik niet genomen, knap he?!)Toen we in het restaurant gingen eten, heb ik als voorafje een visschotel met gerookte vissen (zalm, tonijn, makreel) met sla erbij. Dat was al helemaal goed natuurlijk! Als hoofdgerecht had ik een wokschotel van vis en garnalen. Ook dat was erg mager, lekker met knoflook en rode saus, dus ook mager! Ik heb geen frietjes gegeten en maar 1 schepje gebakken aardappeltjes. Ook nog een beetje sla met tomaatjes erbij! Alleen met het toetje heb ik gezondigd: ik heb 2 bolletjes notenijs gegeten: 1 bolletje pistache en 1 bolletje hazelnoot/walnotenijs...
Verder alleen water en cola light gedronken! Ik ben wel heel trots op mezelf hoor, want toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan, gaf die nog steeds 87,8 aan !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nou, vandaag en morgen nog 2 lastige dagen, maar ook wel weer hele gezellige hoor!
Tot later!!
Liefs Irma