Trots

Vergeet ik helemaal te typen dat Ria afgelopen week 2 kilo kwijt was en nu dus in totaal 8 kilo (ook onder de 90!!!!) Ik ben zo supertrots op haar!!!!!
En ook op Rosita hoor, die is er 12 kwijt. Ben benieuwd hoeveel er komende zaterdag weer af is bij haar, want die gaat ook als een trein!
WE GO GIRLS !!!!

geen mac Kroket!!

Hoi allemaal,
Jeetje wat is het hier alweer druk geweest... Zaterdag Zita's verjaardag (alleen een stukje taart gegeten, verder sla en 4 bruine boterhammen!!! Goed he?!), zondag naar Plopsaland met Mischa (3 bruine boterhammen en een komkommer meegenomen! en 's avonds alleen frietjes met stoverij gegeten, GEEN extra dingen erbij dus!), maandag op tentenjacht (naar de pinkstermarkt in Breskens: GEEN ijsjes, GEEN frietjes, GEEN stroopwafels!!!, maar 's avonds voor het eten naar huis gereden om gewoon aardappeltjes te koken!) en dinsdag schoolreis naar de beekse bergen (GEEN ijsje gegeten, een HALF bakje frietjes ZONDER mayo!!! en 's avonds toen ik thuis kwam groenten gegeten!!!). Woensdag cursus, erg laat gegeten, want ik moest ook Lo nog even halen om 6 uur. Donderdag laat thuis van school (half 6), dus daarna nog vlug wat eten maken. Aardappeltjes, groenten en een stukje kip... Vandaag (donderdag dus) kwam Lodewijk om half 9 thuis. Weet je wat hij mee had??? Een macKroket. HEERLIJK!!! Superlekker, maar ik heb hem niet opgegeten. Ik heb er flink aan geroken en hij mocht hem zelf opeten. Misschien wel zielig, omdat hij hem voor me had meegenomen, maar toch... ook wel weer erg strak en gedisciplineerd van me! (viel niet mee hoor!)
Maar ik wil ZOOOOOOOOOOOOOOO graag onder de 80 kilo dat ik nu niet te veel moet zondigen. Ik hoop dat zaterdag ook blijkt dat dit heeft geholpen en dat er nu meer af is dan een paar honderd gram... maar weer een kilo'tje of wat!
Maandag moet ik terug naar de diëtiste. Ik hoop zo dat haar weegschaal ook onder de 80 aangeeft deze keer, maar ja, te hard hopen is ook niet goed he?! Ik weet dat ik niet mag mopperen na 22 kilo, maar toch... die 80 is wel magisch nu hoor!!!! Ik hoop het maar!
Liefs en tot zaterdag!
Irma

jippie weer afgevallen

Hoi allemaal,
Vanmorgen ging ik met een zwaar hoofd op de weegschaal staan... ik ben flink ongesteld én ik heb gisteren gebarbequed (want Zita werd 1 jaar), dus dacht... nou, dat zal wel niet geholpen hebben, maar toch!!!
Ik woog 81,4 kilo... dus toch weer 700 gram eraf! Helaas gaat het niet meer zo snel met kilo's in de week, maar toch. In totaal is er nu 22 kilo af. Dat is toch echt wel de moeite, vind ik!
Volgende week maandag moet ik pas terug naar de diëtiste. Ik ben wel benieuwd wat haar weegschaal tegen die tijd aangeeft. Ik heb nog een week om hard mijn best te doen. Ik hoop zo dat ik onder de 80 kom!!!
Even het bijgewerkte schema hieronder:

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)
26-05-2007: 81,4 (-22,0)

Ik hoop dat ik binnen nu en een week of 2 toch onder de 80 kilo kom hoor!!!

Oh ja, Rosita is nu in totaal 12 kilo kwijt (afgelopen week 1,2 kilo) en Ria is nu ruim 6 kilo kwijt. Knap he?!

Liefs en tot de volgende ronde
Irma

Plopperdeplopperdeplop!

Hoi allemaal,
Gisteren (zaterdag) weer op de weegschaal gestaan. Ik weeg nu 82,1 kilo, dus weer 7 ons eraf. In totaal nu 21,3 kilo kwijt. Niet mis he?!

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)
19-05-2007: 82,1 (-21,3)

Alleen zijn we gisteren naar Plopsaland geweest. Op zich heb ik me in plopsa zelf redelijk aan de richtlijnen gehouden. Ik had 2 meergranenbroodjes meegenomen met preparé en appels en sultana hartig (daar zitten niet zoveel calorieën in, dus dat kon geen kwaad). Verder heb ik alleen een wafel gegeten tussendoor... dus niet gek gedaan. Ik merkte trouwens wel dat ik veel fitter en lichter was dan vorig jaar! Bij een aantal attracties kon ik gewoon merken dat ik plek over had (in tegenstelling tot vorig jaar, want toen was ik bang of de sluiting wel dicht kon, als je begrijpt wat ik bedoel) Dus ik was best weer trots op mezelf. Verder kon ik ook enthousiast met Quincy meerennen naar de rij van een attractie. Iets wat ik vorig jaar echt niet had gekund!
Alleen toen we naar huis gingen en dus nog frietjes gingen eten, kon ik mezelf niet bedwingen. Ik had me voorgenomen een klein frietje met stoverij te eten, dus geen mayo, geen extra's, maar we kwamen in de frituur en alles rook zo lekker en zag en zo super uit, dat ik het niet kon laten: ik heb een grote stoverij mayo gegeten met een lookworst en een garnalenkroket! Foei Irma. Ik had ook best veel last van mijn buik daarna, maar het was zoooooo superlekker. Nu baal ik er wel een beetje van... ik durfde eigenlijk niet op de weegschaal te gaan staan, maar.... heb het net toch gedaan en weet je: 82,7 ! Dat valt eigenlijk best mee... 6 onsjes erbij, maar ik ga vandaag een fruitdag inlassen en dan is het er morgen waarschijnlijk wel weer af ! Pfew...

Nou, ik hou jullie op de hoogte hoor

Liefs Irma

groenten/fruittuin

druifjes
bieslook
framboos

Radijsjes:
Sla
broccoli
komkommer
bloemkool

Wat doet mijn tuintje het goed he?! Ik kan niet wachten om te proeven!!!

groente/fruitdagje

Hoi allemaal,
Vandaag een fruitdagje voor mij. Ik heb me steeds netjes aan het dieet gehouden, maar het lukte me niet om goed af te vallen. Het was ook al van donderdag geleden dat ik naar de wc was geweest voor ontlasting. Dus gisteravond heb ik uiensoep gemaakt, gewoon heel simpel (van het sonja bakker forum): een paar flinke uien, water, bouillonblokjes en flink laten doorkoken. Nog wat peper voor de smaak en heerlijk gewoon!!!
Dus vanmorgen begonnen met een appeltje en een glas jus. Tussendoor flink thee en water. Tussen de middag een fruitsla van 2 kiwi's, 2 kleine peertjes en een appel. Tussendoor weer flink water en thee en rond 3 uur een kop uiensoep. Vanavond ga ik roerbakgroenten eten met 75 gram rundergehakt en vanavond nog een flinke kop soep en een appel of een peertje.
Nou, het heeft nu al gewerkt, want tot vanochtend dus niet naar de wc geweest en inmiddels al 3x (!!) ontlasting gehad en ik voel aan mijn buik dat nog niet alles eruit is, hahahaha! Helemaal geweldig. Ga ik vaker doen, zo'n fruitdag!
Ik laat jullie weten hoe het gegaan is hoor!
Liefs Irma
PS: Morgenavond moet ik bloed gaan geven, dus is er zowieso weer een halve kilo af als ik woensdagochtend ga wegen, hihihihi!

weer 6 ons eraf!

Hoi allemaal,
Deze week ging het niet zo snel... wel jammer, maar ja, na zoveel kilo's gaat het gewoon niet zo snel meer. Helaas.... hahaha, maar alle onsjes die eraf gaan, zijn meegenomen he!!!
Deze week was er 6 ons af. Dat is toch wel weer ruim een halve kilo! Dus het totaal staat nu op 20,6 kilo. Best aardig toch...
Nog 13 dagen en dan zou ik onder de 80 willen zitten. Ik weet niet of het gaat lukken, want dat is nog wel 3 kilo in 2 weken..... het wordt spannend, maar we zullen zien!!!
Dus, moet ik er nog flink tegenaan!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)
12-05-2007: 82,8 (-20,6)

afgevallen of niet???

Hoi allemaal,
Morgen weer op de weegschaal. Ben benieuwd. Ik ben de hele week trouw gebleven aan mijn dieet, maar helaas een stuk minder beweging gehad ivm het slechte weer. Vanmorgen was er nog maar 2 ons af, maar toen stond ik wel al om half 7 op de weegschaal. Tsja, en op zaterdagochtend weeg ik eigenlijk altijd pas rond 8 uur... dus... wie weet... als ik morgenochtend mijn lijstje ga invullen is er toch wel weer wat meer af!
Nu is het even droog en zou ik best willen fietsen/wandelen, maar ja... Zita'tje ligt lekker te slapen, dus gaat ook niet.
Nou, ik laat weer weten wat de weegschaal heeft aangegeven hoor!
Oh ja, Rosita is nu 8 kilo kwijt (gaat morgen ook weer wegen) en Ria ondertussen al ruim 5 kilo. Knap he!!!!!!
Liefs Irma

bij de diëtiste

Hoi allemaal,
Vanmorgen naar de diëtiste geweest. Daar was er ook weer een kilootje af...
Ze was erg tevreden, net als ik!
Ik ga ervoor.... nog 18 dagen en dan wil ik op de 79,.. zitten, dus ik hoop dat het gaat lukken!
Liefs Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)
07-05-07 83,5 (16,5 kilo eraf)

Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)

20 pakken suiker minder !

Hoi allemaal,
vandaag een grote mijlpaal bereikt: ik weeg 20 kilo lichter dan toen ik begon. Ik ben zo supertrots op mezelf. Ik had niet gedacht dat ik het kon en dat het me zou lukken, maar ik ben er toch! Ik moet natuurlijk nog een hele lange weg van 13,4 kilo (of meer), maar deze 20 pakken suiker ben ik dan toch kwijt! YESYESYES!!! Ik ben er helemaal happy van!
Ik ben benieuwd hoe het bij Rosita gaat, die sms ik straks weer... hahaha, sociale controle he?!!! Nee hoor, maar het motiveert wel om te weten dat er mensen meeleven en kijken hoe het gaat. Zo ervaar ik dat zelf tenminste!
Vandaag lekker naar Goes, voor Zita's verjaardag kijken!
Liefs (een dolgelukkige) Irma

Bij de diëtiste:
16-02-07 100
23-02-07 96,8 (3,2 kilo eraf)
12-03-07 91 (9 kilo eraf)
26-03-07 89 (11 kilo eraf)
13-04-07 87,5 (12,5 kilo eraf)
23-04-07 84,5 (15,5 kilo eraf)




Mijn eigen weegschaal:
01-01-2007: 103,4
13-01-2007: 99,7 (- 3,7)
27-01-2007: 99,8 (-3,6)
03-02-2007: 98,7 (-4,7)
10-02-2007: 98,2 (-5,2)
17-02-2007: 97,5 (-5,9)
24-02-2007: 96,5 (-6,9)
03-03-2007: 94,4 (-9,0)
10-03-2007: 92,4 (-11,0)
17-03-2007: 91,7 (-11,7)
24-03-2007: 90,6 (-12,8)
31-03-2007: 89,2 (-14,2)
07-04-2007: 87,8 (-15,6)
13-04-2007: 87,2 (-16,2)
21-04-2007: 85,5 (-17,9)
28-04-2007: 84,8 (-18,6)
05-05-2007: 83,4 (-20,0)

gelukkig maar

Hoi allemaal,
Gisteren Koninginnedag... wel heel gezellig natuurlijk, maar wel een wafel gegeten. Nou ja, dat deed ik in plaats van de appel die gepland stond, dus uiteindelijk viel het wel mee. Lodewijk ging frietjes halen en de kids aten pannekoeken. Ik heb dus maar een broodje gezond gegeten met een garnalenkroketje. Ik dacht dat ik het dan wel weer zou merken op de weegschaal, maar het viel reuzemee! Toen ik er vanmorgen op ging staan, bleek de weegschaal nog steeds 84,8 aan te geven. Yes!!! Dat viel weer mee.
Vandaag weer gewoon aan de normale ritme en dan komt alles weer goed deze week. Nog een dagje ongesteld zijn en dan hebben we die smurrie ook weer gehad voor een paar weken! Pfew! Tsja, ennu.... voor wat betreft welke groep... ik mag nog steeds niks zeggen, dus nog eventjes geduld, hahahaha!!!!
Liefs Irma
Oh ja, maandag a.s. moet ik alweer terug naar de diëtiste, dus ik ben benieuwd wat haar weegschaal deze keer weer aangeeft!
En Rosita was deze week ook weer flink afgevallen: 1,1 kilo, dus zij is nu al 7,2 kilo kwijt, goed he!!!! Ria gaat morgen wegen, dus dat weet ik nu nog niet!